Introversion og ekstroversion er personlighedstræk, som beskriver, hvordan folk typisk reagerer på sociale situationer og, hvordan de genoplader. Men hvad betyder det egentlig at være introvært eller udadvendt, og hvordan påvirker det vores dagligdag?
Introversionens styrke
At være introvært betyder ikke nødvendigvis, at man er genert eller asocial. Snarere handler det om, hvor man får sin energi fra. Mange introverte føler, at de bedst kan lade op, når de er alene eller i små, velkendte grupper. De tænker ofte før de taler, og de kan føle sig drænet efter at have været i store sociale situationer i længere tid.
Udadvendtheds fordele
På den anden side trives udadvendte ofte i sociale situationer. De finder energi i interaktion med andre og kan føle sig drænet, hvis de tilbringer for meget tid alene. Udadvendte er ofte hurtige til at tænke og handle og kan nemt tage initiativ i sociale situationer.
Hvorfor vi alle har brug for begge dele
Selvom folk generelt kan identificere sig som enten introverte eller ekstroverte, er det sjældent, at nogen udelukkende er det ene eller det andet. De fleste af os ligger et sted midt imellem på skalaen. Det betyder, at vi alle har øjeblikke, hvor vi føler behov for at være alene, samt øjeblikke, hvor vi søger selskab.
Frugtkurven som et symbol
Forestil dig en frugtkurv. Øverst på frugtkurven ser du måske først de store, farverige frugter. Disse repræsenterer de udadvendte øjeblikke i vores liv – de øjeblikke, hvor vi tager initiativ, deltager i sociale begivenheder og udtrykker os selv. Men under disse frugter er der ofte mindre, mere skjulte frugter. Disse repræsenterer de introverte øjeblikke, hvor vi reflekterer, nyder stilhed og søger dybde i vores forhold. Begge lag er vigtige for en sund, balanceret frugtkurv – eller en sund, balanceret personlighed.
Accept og forståelse
I en verden, der ofte fremhæver fordelene ved at være udadvendt, er det vigtigt at anerkende og værdsætte styrkerne ved introversion. Ligeledes bør introverte forstå og acceptere de gange, hvor udadvendthed er gavnlig.